什麽是睡眠

睡眠可被定義為一種對外界環境感知中斷以及對外界的反應性降低的生理狀態,主要表現為兩種獨特狀態 —NREM非快速眼動睡眠(階段N)和REM快速眼動睡眠(階段R)。

睡眠和衰老

隨著年齡增長,我們看到睡眠生理的下列變化:

• 睡眠時間總量減少。

• 慢波睡眠(SWS)減少。

• 快速眼動睡眠的比例未發生變化。

• 更易驚醒。

• 週期性下肢抽動增加。

• 與睡眠相關的呼吸問題的數量及發生率增加。

覺醒反應

對呼吸道刺激的覺醒反應如缺氧和呼吸過度等均為人體的自然防禦,保護肌體免於窒息。上呼吸道接收器提供一強有力的激發刺激,特別是在REM睡眠狀態。

呼吸暫停*

呼吸暫停定義為氣流中斷10秒或較基線水準下降90%.

呼吸不足*

呼吸不足 是指睡眠時呼吸氣流較基線水準下降至50%以上,並伴有至少3%的血氧飽和度下降或覺醒。

睡眠窒息癥

睡眠窒息癥用多導睡眠圖進行睡眠診斷測試,通過收集的數據可判定是否患有睡眠窒息癥。病癥的嚴重程度通過AHI(呼吸暫停低通氣指數)予以評定。

AHI=(呼吸暫停的次數+呼吸不足的次數)÷ 睡眠時間總數

睡眠窒息癥的嚴重程度

輕度睡眠窒息癥: 5-15 次/小時

中度睡眠窒息癥: 5-30 次/小時

重度睡眠窒息癥: > 30次/小時

睡眠窒息癥的分類

阻塞性 睡眠時由於氣道變窄或阻塞,呼吸時氣流中止或減少。
中樞性 睡眠時由於大腦未能有效地把訊號傳遞至控制呼吸的肌肉組織,呼吸反復停止。
混合型 阻塞性和中樞性睡眠窒息癥混合發生。



*《美國睡眠醫學會睡眠及其相關事件判讀手冊:規則、術語和技術規範》 Westchester,III:美國睡眠醫學會;2007

Print Friendly, PDF & Email